陈玉增总经理是一位资深的跑步达人和跑步教练,有着非常丰富的跑步知识和专业的跑步技能,他先后以公益大使和志愿者的身份参加了戈9、征1、戈11、第8届好校长成长计划、戈13、戈14等多届戈壁挑战赛活动,连续七年征战戈壁;连续四年,四次极地长征,四次世界级长距离越野赛团队冠军,奔跑的足迹覆盖到撒哈拉沙漠、南极、中国戈壁和类似月球表面的阿塔卡玛大沙漠。
本期主讲内容为《科学备战,共享乐跑嘉年华》,陈总详细阐述了:马拉松项目特征(代谢特点、训练特征)、技术分析与训练原则;科学训练与竞赛;跑步姿势,让你轻松奔跑的关键;八步塑造跑步姿势;与长跑训练有关的术语;运动损伤与康复;伤病预防(如何诊断、受伤原因、治疗手段、康复原则);科学备战—装备篇、训练篇、心理篇、饮食篇、赛前自查篇;日常训练和注意事项等方面的内容。最后,陈总和学员就跑马相关知识进行面对面互动。
宜马组委会精心筹备线下训练营活动,不仅为跑友提供专业跑步训练和备赛计划讲解,让大家更加懂得如何将自身情况与宜马赛道进行结合,比日常训练更具有针对性;同时也为广大跑友提供了结交志同道合朋友的平台。 不断突破自己,才是马拉松真正的意义所在。广汽传祺2019宜昌国际马拉松暨全国马拉松锦标赛(宜昌站)官方训练营为宜马增添了一份期待,为跑友营造良好的跑步氛围,为备战宜马打下良好的训练基础。 宜昌人福药业公司是一家具有悠久历史的大型综合性制药企业,是国家麻醉药品定点研发生产企业、国家重点高新技术企业、中国麻醉药品生产行业领军企业和亚洲最大的麻醉药品研发生产企业。而宜昌人福药业公司作为本届宜马的战略合作伙伴、迷你跑分项赞助商,将企业的“人人健康,家家幸福”的理念与马拉松的“健康”精神紧密结合。因此,本次宜昌人福药业宜马官方训练营的开展,既是为参加宜马赛事的跑者培训知识技巧,更是将“健康”“幸福”的精神理念宣传、发扬。 逐梦宜马,情醉三峡!广汽传祺2019宜昌国际马拉松暨全国马拉松锦标赛(宜昌站)已经扬帆起航,让我们一起去探索未知的精彩跑途,为马拉松运动的发展进步做出一份自己的贡献。